Советы по отказу от курения
Подборка различных советов, методик и заметок посвященных теме бросания курить
Бросить курить — мечта тысяч людей по всему миру. Просто избавиться от этого бремени — держать в зубах бумажную трубочку, набитую смертоносным никотином, через каждые двадцать минут, изо дня в день… Но что же им мешает?
По статистике в нашей стране курят 60% взрослых мужчин и 40% женщин. Большинство подростков мужского пола начинают курить уже в 12-13 лет. По этим данным легко делается вывод о ситуации, сложившейся сегодня на территории нашей страны.
Чаще всего специалисты создают свои, авторские методики, скомбинированные из методов всех трех групп. Причем у мастеров своего дела «коктейль» создается для каждого конкретного пациента. Единственное, в чем сходится большинство врачей — бросать курить нужно сразу.
25 ответов
Можно ли окончательно распрощаться с вредной привычкой или писатель был прав и курильщики навсегда обречены на роман с сигаретой? Специалисты-наркологи считают, что все зависит от того, насколько серьезна привязанность.
12 ответов
Это упражнение эффективно расчищает «промывание мозгов» по теме курения, заодно избавляя от накопившегося негатива. Не беспокойтесь, когда в процессе выполнения упражнения этот негатив(что угодно неприятное) будет всплывать, подниматься на поверхность, становясь доступным сознанию. Дайте ему выйти. Весь этот мусор исчезнет по мере выполнения упражнения — навсегда.
6 ответов
Многие курильщики спокойно относятся имеющейся у них вредной привычке. Они убеждены, что курение не наносит большого вреда организму, им неизвестно о пагубных последствиях курения или же они стараются не обращать на это внимания. Как правило, они не знают ничего или имеют весьма туманное представление о реальных последствиях курения.
6 ответов
Считается, что резкое прекращение курения может привести к болезни. Это неверно. Отказ от яда никогда не вреден. И если вы решились сделать этот шаг, то окончательно победить вредную привычку вам могут помочь некоторые продукты питания, овощи и травы.
2 ответа
Многие люди, особенно женщины, боятся бросать курить только потому, что еще больше опасаются растолстеть. Насколько обоснованы их страхи «Правде.ру» рассказал врач-гастроэнтеролог Константин Левашов.
2 ответа