Запомните, вам никто не даст волшебную таблетку..
Нет-нет, не думайте, что пробежав глазами статью, вы сразу почувствуете себя здоровым некурильщиком. Это не метод бросить, это возможность бросить курить за один день. Это свод базовых моментов, которые в той или иной комбинации откладываются, рано или поздно, в голове каждого курильщика.
Говоря о лечении табачной зависимости, следует сразу оговориться: речь идет о более—менее внятных методах, в которых применяются средства с доказанной терапевтической активностью. Связана эта оговорка с тем, что официальная медицина признает только те методы, которые прошли клинически подтвержденную проверку, и в которых срабатывание «эффекта плацебо» сведено до минимально возможного.
Для начала немного статистики. В России курильщики составляют 70% населения.
Табак убивает половину курящих людей, а продолжительность жизни сокращает, в среднем, на 20 — 25 лет. В США от курения каждый год умирает 400000 человек.
Перед тем, как бросать курить, прежде всего, нужно осознать: курение — не страсть, а физиологическая и психологическая зависимость человека от сигареты. Причем физиологическая зависимость является не такой уж и серьезной, как кое-кому кажется. Преодолеть ее вполне реально. Сложнее избавиться от психологической зависимости. Для этого нужна серьезная мотивация. А поэтому человек никогда не бросит курить, если сам этого не захочет.
Курить я начал, как и большинство попавших в эту ловушку, по юношеской глупости. Компания и нежелание оставаться белой вороной были основными предпосылками, основными приманками. Тогда мне было всего 15 лет. Есть, конечно, много способов начать курить, но сколько есть способов бросить курить навсегда?
По мнению ряда специалистов, занимающихся проблемой зависимостей, довольно эффективными методами лечения являются квантовая терапия (воздействие на биологически активные точки организма световыми волнами, корректирующими движение энергии в теле), лазеропунктура, рефлексотерапия, ТЭС-терапия.
Под кодированием в наркологии и терапии зависимостей подразумевают метод суггестивного воздействия на психику человека, уверенного в том, что данная процедура будет эффективна и даст желаемый результат.
Бросить курить — задача не из легких. Особенно если эта пагубная привычка была с вами на протяжении многих лет. Средства массовой информации буквально переполнены различными книгами, статьями, видеороликами, в которых предлагается множество способов и вариантов, как отказаться от курения.
Когда человек решается бросить курить, он выбирает для себя самый эффективный метод борьбы с
никотиновой зависимостью. Будет ли это самостоятельный отказ от сигарет, или лечение курения с применением различных методик — дело сугубо индивидуальное.
Рано или поздно у многих курильщиков наступает в жизни такой момент, когда отказ от пагубной привычки становится необходимостью. Причин тому может быть множество: от проблем со здоровьем до требований родных.
