Я уже запутался, подскажите! Если я буду заниматься бодибилдингом и курить — правда ли, что я не смогу нарастить мышечную массу? Как курение останавливает рост мышц? — при чем тут это?
Занимался в зале,очень быстро уставал-что сказывалось на проработку мышц это первое,второе мышцы почти не росли отчего были даже дипресии,хотел бросить всё.ВЫ неповерити бросил курить и все проблемы исчезли.во первых огромный прирост энергии в зале,рост мышц пошёл в гору,самое главное сплю хорошо и сны хорошии,а сон я знаю очень полезен для роста мышц ведь они ростут во время сна это сто процентов,я в этом убидился на личном опыте.Так что если кто-то прислушается к моей небольшой статейки,значит я незря стирал буквы на клавиатуре)))).Заниматься в качалке и при этом курить,нет смысла,ты убьёшь себя быстрее чем думаешь.Надо бросать КУРИТЬ.Удачи всем.
Галина Салмаах
Начнем с того, что нам представляется проблематичным совмещение интенсивных занятий спортом, тем более бодибилдингом, и курения. Вы не сможете «держать» дыхание, будете быстро утомляться. Учтите также, что курение вызывает дефицит витамина В и тестостерона, а если вы всерьез решили знаться бодибилдингом, то должны прекрасно знать об их значении для вас.
Никотин также замедляет усвоение белков — получится, что все белковые коктейли вы будет принимать без пользы, и даже во вред — печени, почкам, сердцу, которые при курении и так работают на износ.
Начнем с того, что нам представляется проблематичным совмещение интенсивных занятий спортом, тем более бодибилдингом, и курения. Вы не сможете «держать» дыхание, будете быстро утомляться. Учтите также, что курение вызывает дефицит витамина В и тестостерона, а если вы всерьез решили знаться бодибилдингом, то должны прекрасно знать об их значении для вас.
Никотин также замедляет усвоение белков — получится, что все белковые коктейли вы будет принимать без пользы, и даже во вред — печени, почкам, сердцу, которые при курении и так работают на износ.