Я курю 6 лет, мне 21 год. Я бы хотел бросить курить, вроде, понимаю, что курение — это вредно, опасно, что потом буду расплачиваться за выкуренные сигареты. Но меня это почему-то не трогает. Мне все равно, что ли, не боюсь ничего. Подскажите, как захотеть бросить курить, что мне нужно сделать для этого?
Кто же кроме вас может захотеть? Понятно, что, получив массу информации о последствиях курения, вы понимаете весь вред и опасности курения. Но, если вы так спрашиваете, значит, настоящего осознания вреда и опасности еще нет.
За вас никто не решит, чего вы боитесь больше: изменений внешности, риска умереть молодым, риска развития тяжелых заболеваний. Продумайте сами (только будьте честными перед собой), что вы получаете от курения и чем можно это заменить, если вдруг исчезнут все сигареты? Скажите себе, есть ли что-то , что в курении вам не нравится, и вы бы желали от этого избавиться? А чем можно это «не нравится» заменить?
Вам сейчас нужно не искать того, кто заставит вас бросить, а путем логических, спокойных рассуждений, абстрагировавшись от страшных фактов о курении ВООБЩЕ, найти то, что не нравится в курении именно вам.
Только, когда будете продумывать, как захотеть бросить курить, ищите именно личную мотивацию, а не «отмазки», вроде «я не смогу, мне это сложно».
Кто же кроме вас может захотеть? Понятно, что, получив массу информации о последствиях курения, вы понимаете весь вред и опасности курения. Но, если вы так спрашиваете, значит, настоящего осознания вреда и опасности еще нет.
За вас никто не решит, чего вы боитесь больше: изменений внешности, риска умереть молодым, риска развития тяжелых заболеваний. Продумайте сами (только будьте честными перед собой), что вы получаете от курения и чем можно это заменить, если вдруг исчезнут все сигареты? Скажите себе, есть личто-то , что в курении вам не нравится, и вы бы желали от этого избавиться? А чем можно это «не нравится» заменить?
Вам сейчас нужно не искать того, кто заставит вас бросить, а путем логических, спокойных рассуждений, абстрагировавшись от страшных фактов о курении ВООБЩЕ, найти то, что не нравится в курении именно вам.
Только, когда будете продумывать, как захотеть бросить курить, ищите именно личную мотивацию, а не «отмазки», вроде «я не смогу, мне это сложно».